Política de Privacidade

1. Quem somos

O Treinar Bem é uma plataforma de gestão de treinos para professores, assessorias e grupos esportivos.

1.1. Idade mínima e público restrito

O serviço é destinado exclusivamente a pessoas com idade igual ou superior a 16 anos completos. Não coletamos intencionalmente dados de crianças ou adolescentes abaixo dessa idade. Caso identifiquemos cadastro de menor, a conta será arquivada e os dados pessoais serão tratados conforme o art. 14 da LGPD e a Lei 14.811/2024 (ECA Digital).

Pais ou responsáveis que identifiquem o uso indevido por menor podem solicitar a remoção imediata pelo e-mail do Encarregado.

2. Quais dados coletamos

2.1. Dados fornecidos diretamente pelo usuário

• Nome
• E-mail
• Telefone (opcional)
• Nome do grupo/assessoria
• Dados de atletas cadastrados pelo treinador (nome, e-mail, observações)

2.2. Dados de treino

• Planos de treino
• Sessões e programações
• Marcação de execução (feito/não feito)
• Observações do treinador

2.3. Dados de integrações

Com o consentimento do usuário, poderemos acessar dados de plataformas como Garmin Connect, Strava ou similares, como:

• Distância
• Duração
• Data do treino
• Tipo de atividade
• Frequência cardíaca
• Calorias
• Elevação
• Dados de voltas (laps)
• Dispositivo utilizado

Esses dados não serão compartilhados com terceiros e serão usados apenas para fins de acompanhamento esportivo.

2.4. Dados obtidos via Garmin Connect

Os dados obtidos por meio da integração com o Garmin Connect são utilizados exclusivamente para fins de acompanhamento esportivo dentro da plataforma Treinar Bem. Esses dados:

• Não são compartilhados com provedores externos de Inteligência Artificial (IA) ou quaisquer serviços de processamento de dados de terceiros.
• Não são vendidos, licenciados ou transferidos a terceiros.
• São armazenados de forma segura e acessíveis apenas ao usuário (atleta) e ao treinador vinculado na plataforma.
• Podem ser removidos a qualquer momento pelo usuário ao desconectar a integração com o Garmin Connect nas configurações de perfil.

Qualquer alteração futura nesta política em relação aos dados do Garmin será submetida à aprovação escrita do Garmin Connect Developer Program antes de sua implementação.

3. Como usamos os dados

Utilizamos os dados para:

• Gerenciar grupos e treinos
• Gerar a programação semanal
• Permitir ao treinador acompanhar seus atletas
• Melhorar a experiência da plataforma
• Enviar comunicações relacionadas ao serviço

4. Base legal (LGPD)

O tratamento dos dados ocorre com base em:

• Execução de contrato (LGPD Art. 7º V)
• Consentimento do titular (LGPD Art. 7º I), para integrações opcionais como Garmin e Strava
• Legítimo interesse (LGPD Art. 7º IX combinado com Art. 10) para monitoramento de segurança, detecção de erros e medição de uso agregado da plataforma
• Cumprimento de obrigação legal e regulatória (LGPD Art. 7º II), incluindo guarda de logs de acesso prevista no Marco Civil da Internet

5. Compartilhamento de dados

O Treinar Bem não vende nem compartilha dados pessoais com terceiros, exceto:

• Quando exigido por lei
• Com serviços essenciais de infraestrutura (ex.: hospedagem)
• Com operadores de telemetria essencial: Google LLC (Google Analytics 4, com IP anonimizado) e Functional Software Inc. dba Sentry (monitoramento de erros), nos termos descritos na seção 9

6. Armazenamento e segurança

Os dados são armazenados em ambiente seguro, com:

• Controle de acesso
• Criptografia quando aplicável
• Proteções contra acesso não autorizado

7. Direitos do titular

Você pode, a qualquer momento:

• Solicitar acesso aos seus dados
• Corrigir dados
• Revogar consentimento
• Solicitar exclusão

Contato: contato@treinarbem.com.br

8. Retenção de dados

Os dados são mantidos enquanto a conta estiver ativa. Após o arquivamento ou solicitação de exclusão pelo titular, aplicam-se os seguintes prazos:

• Dados de cadastro: até 180 dias após arquivamento, salvo obrigação legal de guarda
• Faturas e dados fiscais: 5 anos (CF/88 art. 150 §4º e CTN art. 174)
• Logs de acesso (IP/User-Agent): 6 meses (Marco Civil da Internet, art. 15)
• Tokens de integração desconectados (Garmin/Strava): 90 dias

9. Cookies e Telemetria Essencial

9.1. Cookies necessários

Utilizamos cookies necessários para:

• Manter a sessão autenticada
• Garantir a segurança da navegação (proteção contra CSRF, identificação de dispositivo confiável)
• Preservar preferências básicas de interface

9.2. Telemetria essencial

O Treinar Bem utiliza dois serviços de telemetria como parte essencial do funcionamento da plataforma:

• Sentry (Functional Software Inc.) — captura mensagem de erro, stack trace, navegador, sistema operacional e IP truncado somente quando ocorre uma falha, para que possamos diagnosticar e corrigir problemas técnicos.
• Google Analytics 4 (Google LLC) — coleta página visitada, tempo de sessão, dispositivo e IP anonimizado para medir uso agregado da plataforma. A função anonymize_ip está ativa, descartando o último octeto do IP antes do armazenamento.

Essa coleta é parte essencial do serviço, conduzida sob a base legal de legítimo interesse (LGPD Art. 7º IX combinado com Art. 10). Não é opcional, pois sem ela não conseguimos garantir a segurança, estabilidade e evolução da plataforma.

Nenhum dado de telemetria é enriquecido com dados pessoais identificáveis. Sentry e GA4 não recebem nome, e-mail, ou dados de treino.

9.3. Seus direitos

Você pode exercer o direito de oposição motivada (LGPD Art. 18 §2º) ao tratamento por legítimo interesse, contatando o Encarregado de Dados em contato@treinarbem.com.br. Cada pedido será avaliado caso a caso, considerando a finalidade legítima e os interesses do titular. Caso a oposição seja incompatível com o uso continuado da plataforma, oferecemos a opção de encerramento da conta com exclusão dos dados nos termos da seção 8.

10. Alterações nesta política

Podemos atualizar esta política. Sempre que isso ocorrer, a data de atualização será alterada.

11. Contato

Dúvidas? Entre em contato: